ホーム > 【県公式動画制作しました】「シルバーリハビリ体操」をやってみませんか?

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シルバーリハビリ体操,やってみませんか?

 茨城県では,介護予防のための体操「シルバーリハビリ体操」を普及しております。

 

 県内全市町村に,約2000か所の体操教室があり,住民から成る体操指導士が体操指導を行っています。

 シルバーリハビリ体操は,道具を使わずに,いつでも,どこでも,ひとりでも出来る体操です。

 

 気楽に,お住まいの市町村で開催している体操教室に行って,体操をやってみませんか?

 また,体操指導を行う,シルバーリハビリ体操指導士の募集を行っております。

 現在,県内全域で8000名を超える指導士が養成されています。ご応募をお待ちしております!

 

 ☆体操考案者大田仁史先生,体操教室参加者,体操指導士から 未来の仲間たちへビデオメッセージが

  届いております☆   

  シルバーリハビリ体操PR動画youtubeURL: https://www.ibakira.tv/movies/view/102131

                                いばキラTVページURL: https://youtu.be/gVgMph6giJw

     

 <シルバーリハビリ体操教室に参加してみたい方>

 お住まいの茨城県内市町村シルバーリハビリ体操担当課窓口まで

 <シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会に参加したい方>

 応募要件

 ①概ね60歳以上の茨城県民 ②常勤の職についていない方 ③地域で体操普及のボランティアができる方

 問い合わせ先

 茨城県立健康プラザまで(TEL:029-243-4217)

 

 <シルバーリハビリ体操について>

 道具を使わず,いつでも,どこでも,一人でも出来る介護予防のための体操。立つ,座る,歩くなど

 日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や,筋力をつける,柔軟性を高める

 「いきいきヘルスいっぱつ体操」等で構成されています。

 〇いきいきヘルス体操

 脳卒中による片まひがある方のための体操で,関節の拘縮(こうしゅく:固くなる)予防のために,

 寝ていても,座っていても,できるように組み立てられ,筋肉を伸ばすことを主としています。

 〇いきいきヘルスいっぱつ体操

 日常の生活動作がぎこちない方,肩や膝など運動器官に慢性の痛みのある高齢の方を対象に,筋力強化等

 を行い,体力の向上や維持をはかります。

 

 <関連サイト>

 茨城県立健康プラザ

 http://www.hsc-i.jp/04_kaigo/rihabiri/top/htm

                          

                         <このページに関するお問い合わせ>

                          茨城県保健福祉部健康長寿福祉課 長寿企画・援護

                          茨城県水戸市笠原町978番地6

                          TEL:029-301-3326

                          FAX:029-302-3349