フレイル予防

  新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、以前のように外出や運動、みなさんで集まることが難しい状況になりました。

茨城県では、県民のみなさまのからだや心の機能が低下することを予防するために、フレイル予防に関する動画とリーフレットを作成しました。

フレイルとは虚弱を意味する「Fraility」が語源です。

「健康」と「要介護」の中間にあり、加齢により心身の状態が衰え始めた状態です。

そのままにしておくと、衰えが加速して要介護状態に移行する恐れがあります。

いつもの生活に少し工夫を加えることで、フレイル予防につながります。

みなさんも、ぜひ健康寿命を延ばすために、フレイル予防に取り組んでみませんか？

フレイル予防動画

　今回は、フレイルでも特に大切な栄養と口腔について、公益社団法人茨城県歯科医師会・公益社団法人茨城県歯科衛生士会・公益社団法人茨城県栄養士会にご協力をいただき、フレイル予防に関する動画を作成しました。

　今後も新たな動画を更新予定です。

フレイル予防リーフレット