県広報紙「ひばり」7月号【特集2】

熱中症に「なる前に」予防しよう！
今すぐ始める暑さ対策

昨年度、熱中症で救急搬送された方は、県内で2,441人。そのうち、約2人に1人は、65歳以上の方でした。

「知っているだけ」では防げない熱中症。
自分自身の健康を守るため、そして大切な人を守るために。熱中症に「なる前に」、声を掛け合って予防しましょう！

「危ない」と知っているはずなのに・・・
熱中症による被害はどんどん深刻に。

毎年、暑くなると必ず耳にする「熱中症」。誰でも知っているはずなのに、熱中症による被害は全国で増え続けています。

• 熱中症による死亡者数は、昨年、過去最多の見込み
• 救急搬送された約3人に1人はすぐに回復せずそのまま入院
• 救急搬送者は15年前と比べて7倍以上
• 体が暑さに慣れていない、梅雨明けに激増

え？家にいるのに熱中症？

昨年、熱中症によって救急搬送された約40％は、自宅にいた方でした。自宅では、倒れても周りの人
がすぐに気がつけません。
エアコンなどを使って、快適に過ごせる環境をつくりましょう。

• 65歳以上は熱中症になりやすい！
  高齢者は暑さを感じにくく、重症者の多くも65歳以上です。
  特にご自宅で過ごす時は注意が必要です！

家族や友人と声を掛け合って予防しましょう!!

エアコンを利用

のどが渇く前に水分・塩分を補給（1時間にコップ1杯が目安）

適切な摂取量はかかりつけ医にご相談ください。

熱中症予防、まずはここから始めよう

「水分・塩分の補給や休憩をこまめにとる」、「涼しい服装にする」といった熱中症を予防するための行動を実践することが大切です。
熱中症に「なる前に」、声を掛け合って、しっかり予防しましょう。

こまめに水分・塩分をとる

のどが渇く前に意識して水分補給！

エアコンなどを使って快適な環境をつくる

扇風機を併用すると効果的！

室温計などを使って暑さをきちんと把握する

梅雨明けは室内の除湿も重要！

帽子や日傘などで対策をする

直射日光を避け、涼しい服装を！

こまめに休憩する

暑いときは無理をしない！

涼める場所を事前に調べておく（クーリングシェルターなど）

ふらっとする前にしっかり休む！

この記事に関するお問い合わせ

県保健政策課 ☎029（301）6203