1チーム5名の選手が，交互に1人ずつ，T字型スティックでボールを打ち，3つのゲートを順番に通過させ，コート中央のゴールポールに早く当てて上がることを競います。

先に5人全員が上がったチームが勝ちとなりますが，30分間でどちらも全員上がれない場合は，ゲートの通過やゴールポールに当てて得た点数の合計で勝敗を決めます。

実施会場

行方市北浦運動場北浦第1グラウンド