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更新日:2026年3月1日

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県広報紙「ひばり」

県広報紙「ひばり」3月号【特集1】

もしもの災害に備えていますか?

害は突然やってきます。大きな災害が発生すると、物流が滞り食品が手に入りにくくなるため、日頃からの備蓄が大切です。また、地震による被害を減らすためには、家具の固定や家の耐震化などの備えが重要です。
3月で東日本大震災から15年。いざという時、ご自身と大切な人を守るため、「備蓄」と「住まいの安全」を見直しましょう。

災害イラスト

家庭の備蓄をチェック

必要な備蓄はどのくらい?

最低3日分、できれば1週間分の食品や生活必需品を備えておきましょう。

【備蓄品目の例】

  • 飲料水(1人1日3リットル)
    飲料水
  • 主菜(カレーなどのレトルト食品、肉や魚の缶詰)
    主菜
  • 主食(レトルトごはん、カップ麺、アルファ化米)
    主食
  • 副菜(ドライフルーツ、野菜・果物の缶詰)
    副菜
  • その他(チョコレートやビスケットなど、調味料)
    その他
  • 生活用品(カセットコンロ、ガスボンベ、衛生用品(携帯トイレ、トイレットペーパー、おむつ、生理用品など)
    生活用品
すぐに持ち出せる準備を

すぐに避難できるよう、非常用持出袋を準備しておきましょう。
例:飲料水・非常食(最低3日分)、現金、貴重品、常備薬、着替え、毛布など

「ローリングストック」で備蓄を始めよう

理なく備蓄を始めたい方は「ローリングストック」という方法がおすすめです。
ーリングストックとは、普段食べる食品(カップ麺や缶詰など)を少し多めに買い置きし、賞味期限の近いものから消費し、消費した分を買い足すことで、常に一定量の食品を備蓄する方法です。


ローリングストック

東日本大震災記録資料展示会

期間▶3月10日(火曜日)~18日(水曜日)8時30分~17時(土・日・祝日は10時~)
場所▶県庁舎2階県政広報コーナー2(水戸市)

住まいの安全をチェック
「安全な家」があってこそ「備蓄」は役に立ちます

今からできる住まいの地震対策

家具を固定しよう

地震の際には、家具類の転倒や落下が、ケガの原因や避難の妨げになります。ご自宅で対策ができているかチェックしてみましょう。

  • 「倒れるもの」対策
    専用のつっぱり棒やL字型金具などで固定する
  • 「飛ぶもの」対策
    食器棚の扉などは開放防止の留め具を付ける
  • 「割れるもの」対策
    ガラスの飛散を防止するフィルムを貼る
感震ブレーカーを設置しよう

日本大震災では、火災の原因の過半数が電気に関係するものでした。地震の揺れを感知し、ストーブなどの家電製品への電気を自動的に止める「感震ブレーカー」を設置することは、電気火災を防止する有効な手段です。

住まいの安全対策と併せて…\すぐに避難できる準備を/

ザードマップを確認して避難経路・場所を事前に確かめるほか、家族との安否確認手段を決めておきましょう。

木造住宅の耐震化で、命と財産を守る対策を

1981(昭和56)年5月以前に建てられた木造住宅は、大地震により倒壊する危険性が高いため、県では市町村と連携し、耐震化に対する支援を行っています。

この記事に関するお問い合わせ

防災について防災・危機管理課029(301)2885

耐震化について建築指導課029(301)4716

 

県公式LINEに登録して非常時に備えよう!

ライン画面

県公式LINEでは、「県からのお知らせ」や「防災情報」を配信しています。地域ごとの避難情報も受信できますので、非常時に備えて、この機会に友だち登録をしておきましょう。

第3弾公式LINEコラボ企画プレゼントキャンペーン!

食品備蓄(3日分/人相当)を抽選で10人の方にプレゼント
アルファ化米(4袋)、温めずに食べられるレトルト食品(ごはん2袋、カレー・シチュー3袋)、長期保存ができるパン(3袋)

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県公式LINEに友だち登録している方を対象に、3月9日(月曜日)に応募フォームをお送りします。登録がまだの方は、8日(日曜日)までに、友だち登録をお願いしますLINE登録&ご応募をお待ちしています!

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このページに関するお問い合わせ

営業戦略部営業企画課戦略・広報

〒310-8555 茨城県水戸市笠原町978番6

電話番号:029-301-2128

FAX番号:029-301-3668

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