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更新日:2019年10月25日

災害時のメンタルヘルス

災害などに遭遇すると、恐怖でその時のことを繰り返し思い出す、情緒不安、睡眠障害などが現れ生活に支障をきたすことがあります。こうした反応は誰にでも起こりうることであり、ほとんどは時間の経過とともにうすれていきますが、長引く場合には、専門家に相談しましょう。

災害と「こころのケア」について

この度,台風19号で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。被災直後の緊張感が解けると,こころの疲れが起きやすくなると言われています。

「落ち着かない」「疲れやすい」「生活リズムが戻らない」「眠れない」「気分が落ち込む」など,気になる症状をお持ちの方はぜひご相談ください。

 

◎いばらきこころのホットライン(電話相談)

 年末年始,祝祭日を除く 9:00~12:00/13:00~16:00

              029-244-0556(月~金曜日)

              0120-236-556(土日 フリーダイヤル)

 

◎精神保健福祉センター(来所相談:平日8:30~17:15)

 予約電話番号    029-243-2870

 

◎県内保健所

 水戸保健所       029-241-0571

 ひたちなか保健所 029-265-5647

 常陸大宮保健所 0295-52-1157(※)

              (※ 2019年11月1日より「ひたちなか保健所常陸大宮支所」電話番号変更なし)

 日立保健所 0294-22-4196

 鉾田保健所 0291-33-2158(※)

              (※ 2019年11月1日より「潮来保健所鉾田支所」電話番号変更なし)

 潮来保健所 0299-66-2174

 竜ヶ崎保健所 0297-62-2367

 土浦保健所 029-821-5516

 つくば保健所 029-851-9291

 筑西保健所 0296-24-3965

 常総保健所 0297-22-1351(2019年10月31日まで)

 古河保健所       0280-32-3021

 

 災害に遭うと起こりやすい「心の疲れのサイン」と「ケアの方法」をまとめてあります。

              *災害とこころのケア(PDF:101KB)

              *災害とこころのケア(子ども版)(PDF:158KB)

              *災害とこころのケア(支援者版)(PDF:141KB)

              *いばらきこころのホットライン・センター・保健所の連絡先一覧(PDF:26KB)

        ※保健所再編(PDF:1,354KB)

茨城県作成のパンフレット

 

災害と心のケアのために紙(PDF:2,627KB)

災害と心のケアのために文(PDF:2,274KB)

 

リンク集

国立精神・神経医療研究センター(外部サイトへリンク)

災害時こころの情報支援センターのサイトに、災害時のメンタルヘルスに関する情報が掲載されています。

 

発達障害情報・支援センター(外部サイトへリンク)

災害時の発達障害児・者への対応が掲載されています。

茨城県教育委員会害時の子どもの心のケアについて

災害時の子供の心のケアについて掲載されています。


お問い合わせ先

名称:茨城県精神保健福祉センター

住所:〒310-0852茨城県水戸市笠原町993-2

電話:029-243-2870

FAX番号:029-244-6555

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